Wellbeing
Campus Life propone tante opportunità per acquisire consapevolezza del rapporto fra corpo e mente, migliorare il proprio benessere psicofisico e raggiungere così la salute della persona nella sua totalità.
Inoltre on campus è attiva un'Area Mindfulness aperta a tutta la comunità Bocconi. Scopri di più!
- Yoga e Meditazione
Durante il primo semestre a.a. 2023-24 Campus Life ti offre la possibilità di partecipare gratuitamente ad una serie di classi di yoga e meditazione per aiutarti a migliorare la consapevolezza del rapporto tra corpo e mente.
- Salute e Benessere
Incontri e seminari
Tornano anche quest'anno una serie di incontri su vari aspetti legati alla salute e al benessere in collaborazione con enti attivi sul territorio.
Verifica le opportunità in programma.
Incontro sull'affettività
8 novembre 2023, ore 18.15 (online)
L’incontro si terrà su Zoom in italiano con servizio di traduzione simultanea in inglese.
Il link per accedere al webinar è il seguente:
https://unibocconi-it.zoom.us/j/94804541546?pwd=TGNRekRRVmk0MTZXZkFZOGV2QlNudz09
ID riunione: 948 0454 1546
Codice d’accesso: 081123
Le relazioni interpersonali: dai rapporti “sani” alle dipendenze affettive
Ti è mai capitato di sentirti in difficoltà o intrappolato in una relazione?
Hai mai pensato di stare in una relazione "tossica"?
Ti sei sentito limitato nelle relazioni?
Hai mai avuto difficoltà nel chiudere una relazione amicale o sentimentale?
Nel nostro incontro affronteremo alcuni aspetti per riconoscere una relazione sana da una relazione disfunzionale.
La necessità di legame con altri significativi (amici, compagni di corso, partner etc) è un elemento centrale dell’essere umano ed è stata ampiamente descritta in psicologia, filosofia e letteratura.
Tuttavia, i rapporti che stabiliamo con gli altri non sono sempre funzionali al nostro benessere.
Spesso ci troviamo imbrigliati in relazioni che possono procurarci malessere e risultare dannose
e la relazione può trasformarsi in dipendenza relazionale o affettiva: accade quando gli altri vengano ricercati per ottenere protezione, guida e supporto anche in situazioni in cui sarebbe possibile un funzionamento autonomo; la dipendenza diventa rigida e pervasiva e assume la connotazione di necessità assoluta.
Può capitare che. In questi casi si configura una dipendenza relazionale o affettiva.
In questo incontro cercheremo approfondire come riconoscere gli elementi di una relazione sana e i segnali di allerta per comprendere se stiamo vivendo una relazione disfunzionale che può portare ad una dipendenza affettiva. Nella discussione finale condivideremo una riflessione sull'importanza del consenso nelle relazioni.
Programma
— Ore 18.15 apertura e introduzione
— Ore 18.30- 19.30 Le relazioni interpersonali: come capire se ci fanno bene o se ci creano disagio
— Ore 19.30-20 Discussione e domande
Relatore
Dott. Antonino Carcione, Psichiatra e psicoterapeuta, è fondatore e direttore scientifico del III Centro di Psicoterapia Cognitiva di Roma. È didatta delle scuole di specializzazione in psicoterapia cognitiva APC, SPC e SICC. Professore Università degli Studi dell’Aquila.
Modera l’intervento
Dott.ssa Laura Rigobello, Psicologa e Psicoterapeuta, Phd. Servizio Counseling Università Bocconi. Didatta scuole APC, SPC.
Come partecipare?
Iscrizioni in agenda yoU@B, widget adesione attività varie, entro il 7 novembre.
Incontri passati
World Mental Health Day
World Mental Health Day — 10 ottobre 2023
Scopri di più sull'attività che Campus Life - Counseling, Self-empowerment and Wellbeing, ha organizzato per celebrare questa giornata e per capire e ricordarci quanto è importante far fiorire la nostra salute mentale. Scopri di più!
Walk in salute alimentare
Ti è mai capitato di fare troppa attenzione a quello che mangi o di usare il cibo come compagnia o come strumento per regolare le tue emozioni?
Ti è mai capitato di osservare la tua forma fisica e di ridurre la tua alimentazione per ottenere un risultato ponderale sperato?
Il 17 ottobre dalle 16:30 alle 18:30 avrai la possibilità di confrontarti con un esperto in salute alimentare.
Se sei interessato a partecipare, scrivi una email a campuslife@unibocconi.it
Lo sportello sarà tenuto da:
— Sara Bertelli psicoterapeuta. Dal 1996 si occupa di Disturbi del Comportamento Alimentare con attività clinica, di ricerca e di formazione. Dal 2003 è responsabile ambulatorio DCA dell’ospedale San Paolo di Milano. Presidente di Nutrimente Onlus (associazione per la Prevenzione e la Conoscenza dei Disturbi del Comportamento Alimentare).
— Simona Anselmetti: psicologa, psicoterapeuta, collabora con Nutrimente Onlus.