Yoga e Meditazione

E' possibile iscriversi ad ogni singolo incontro tramite la piattaforma di pagamento online dell'Università Bocconi. (Campus Life > Yoga)

Contributo per ogni incontro: € 5

Vinyasa Yoga con Federico

Si tratta di uno stile di yoga fluido, in cui le asana si susseguono associate al respiro. È una pratica adatta a tutti, a tratti intensa e che sviluppa coordinazione, forza, concentrazione e consapevolezza.

Gli stimoli che riceviamo e che cerchiamo nelle attività svolte in università, per studio e lavoro, sono essenzialmente intellettuali; la saggezza millenaria dello yoga, invece, attinge principalmente alla concretezza del corpo. Questi incontri di yoga nascono con l’idea di esplorare attraverso movimento e respiro la possibilità di un allineamento tra fisico e mente, consapevoli delle ricadute anche cognitive che questa armonia può generare.

Insegnante: Federico Vegni, Lecturer del Dipartimento di Scienze delle Decisioni, insegna matematica in Università Bocconi nei corsi undergraduate BIEM, CLEAM, BAI e graduate ESS. È appassionato di teatro e yoga teacher certificato (RYT 250 h).

Hara Yoga con Asahi

Il corso è offerto in inglese, verifica il programma a questa pagina.

Insegnante: Asahi Nicolò Cameroni, osteopata e insegnante di Hara Yoga. Laureato in Osteopatia con il titolo di Bachelor Science of Honours in Osteopathy e riconosciuto dal R.O.I. (Resgistro Osteopati Italiani) con il titolo di D.O., laureato in Economia. Diplomato come insegnante di Hatha Yoga presso il Sivananda Yoga Vedanta Ashram di Madurai (India).

La partecipazione agli incontri di meditazione è gratuita.

L'iscrizione deve essere effettuata per ogni singolo incontro a partire da febbraio con le seguenti modalità:

• — Studenti: tramite l'Agenda dello Studente yoU@B (widget attività varie)
• — Staff/Faculty: compilando questo form

La meditazione è una pratica, sia fisica che mentale, che si concentra sulla liberazione della mente e sul rilassamento. Utile per ridurre lo stress, l'ansia, la depressione e altro ancora.

I partecipanti riceveranno le indicazioni sia in italiano che in inglese.

Insegnante: Asahi Nicolò Cameroni, osteopata e insegnante di Hara Yoga. Laureato in Osteopatia con il titolo di Bachelor Science of Honours in Osteopathy e riconosciuto dal R.O.I. (Resgistro Osteopati Italiani) con il titolo di D.O., laureato in Economia. Diplomato come insegnante di Hatha Yoga presso il Sivananda Yoga Vedanta Ashram di Madurai (India).