Incontro sulla gestione dell'ansia
Sotto pressione: stress, ansia e come ritrovare l’equilibrio
Ti senti stressato o ansioso? Non sei il solo.
In questo workshop interattivo esploreremo perché nasce lo stress, come a volte si trasforma in ansia e cosa possiamo fare per gestirlo. Attraverso strumenti pratici ed esercizi di riflessione, imparerai a gestire la pressione, comprendere le tue reazioni e prenderti cura di te stesso nei momenti difficili.
Iscrizioni in agenda tramite widget adesione attività varie.