Corsi Benessere

Hara Yoga è una pratica che trae spunto da diversi ambiti della tradizione orientale e si propone come valido strumento per la realizzazione del proprio equilibrio psicofisico. Ponendosi in sintonia con la sorgente dell'energia vitale posta nel ventre (HARA), si accresce il rafforzamento e la resistenza muscolare e si liberano le articolazioni da condizioni di eccessiva contrazione ed assenza di elasticità.
Il corso offre una varietà di tecniche utili e stimolanti. Ogni lezione prevede ritmi differenti: energici e concentrati (WASA), più lenti e profondi (KRIYA), pratiche di purificazione (DHAUTI) fino all'immobilità di alcune posture (ASANA). Lo studio ed il controllo del respiro (PRANAYAMA), la nostra primaria fonte di energia, è alla base di ogni tecnica proposta.

Si consiglia abbigliamento comodo.

ISTRUTTORE: Asahi Nicolò Cameroni

INFORMAZIONI:

• Quando:  lunedì dalle 19.00 alle 20.30
  
  5, 12, 19 e 26 ottobre
  2, 9, 16, 23 e 30 novembre
  14 dicembre
  
  

• Come: in modalità distance (zoom)
  
  

COME ISCRIVERSI:

Costo: 50 €
Posti disponibili per corso: 15
Periodo di iscrizione: dal 16 settembre fino a esaurimento posti

Per iscriversi occorre completare la procedura on-line Paytool (link attivo dal 16/9/2020) che comprende il pagamento tramite carta di credito o prepagata.

Per maggiori informazioni:
Tel. 02 5836.3489
campuslife@unibocconi.it

Studio del respiro e introduzione alla Meditazione

Respirare è la prima azione che compiamo nella vita. In questo periodo di isolamento diventa fondamentale ritornare consapevolmente all’utilizzo del respiro e scoprire come esso possa coordinare e incidere sui nostri pensieri e sulle nostre azioni, mantendoci rilassati.

ISTRUTTORE: Asahi Nicolò Cameroni

INFORMAZIONI:

• Quando:  lunedì dalle 18.00 alle 19.00
  
  
  5, 12, 19 e 26 ottobre
  2, 9, 16, 23 novembre
  
  

• Come: in modalità distance (zoom)
  
  

COME ISCRIVERSI:

Il corso è gratuito e non vi è un limite di posti
Periodo di iscrizione: dal 16 al 30 settembre tramite agenda you@B

Per maggiori informazioni:
Tel. 02 5836.3489
campuslife@unibocconi.it

La conoscenza del primo soccorso dovrebbe essere patrimonio di tutti. Per questo viene offerto, grazie alla collaborazione con Croce Rossa Italiana, un corso attraverso il quale è possibile imparare a prevenire gli incidenti e ad intervenire nel modo giusto in caso di emergenza, senza arrecare ulteriori danni all'infortunato e permettendogli anzi di attendere al meglio il soccorso qualificato.
Al termine del corso sarà rilasciato un attestato di partecipazione.

Istruttore: Barbara Brasca — Croce Rossa Italiana 

6, 13, 20 e 27 ottobre
10, 17, 24 novembre
1 dicembre

Dove : Aula 44 (4° piano, via Sarfatti 25)

Costo: 25 € (comprensivo di dispensa)

Numero dei posti disponibili: 8

Periodo di iscrizione: dal 16 settembre fino ad esaurimento posti

Modalità di iscrizione
Le domande sono prese in considerazione in base all'ordine di arrivo fino ad esaurimento dei posti disponibili.
Per richiedere l'iscrizione occorre inviare una email a campuslife@unibocconi.it indicando nome, cognome, matricola, nazionalità, data di nascita, codice fiscale, telefono, email e qualifica (studente Bocconi o SDA, docente, dipendente o alunno).  

Una volta ricevuta conferma della disponibilità del posto da parte di Campus Life, occorre effettuare il pagamento e mandarne copia (sempre via mail) entro 24 ore da tale conferma. 
NB: La conferma della disponibilità del posto non vale come prenotazione del posto; solo l'invio della copia del pagamento completa e formalizza l'iscrizione.

Come pagare
Tramite bonifico bancario, specificando nella causale nome e cognome del partecipante e "Corso Primo Soccorso Bocconi".
IBAN:  IT 77 D 056960 1619  00000  3875X04
Intestato a Croce Rossa Italiana – Comitato Provinciale di Milano – Via Pucci 7, 20145 Milano
Banca Popolare di Sondrio, Agenzia 20 – via Canova 36, 20145 Milano

Per maggiori informazioni:
Tel. 02 5836.3489
campuslife@unibocconi.it